ఆత్మజ్ఞానానికి సరళమైన సాధనం

మహానుభావులు బోధించిన ధ్యాన పద్ధతులు ఎన్నో ఉన్నాయి. కొన్ని భావనలు/దృశ్యరూపాలు పై, కొన్ని మంత్రాలపై మరియు మరికొన్ని శ్వాసపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అయితే, వీటన్నింటిలోనూ శ్వాసపై ధ్యానం చేయడం అత్యంత సరళమైన పద్ధతి. ఈ విధానం చాలా సులువైనది, ఏ మతానికి సంబంధించనిది మరియు పరిమిత జ్ఞానం, సామర్థ్యం ఉన్నవారైనా ఎవరైనా సులభంగా సాధన చేయవచ్చు. ఈ మధ్యకాలంలో క్రియాయోగ, సిద్ధయోగ మరియు కుండలిని యోగ వంటి వివిధ రకాల ధ్యాన పద్ధతులకు ఆదరణ బాగా పెరిగింది. కానీ ఇటువంటి సరళమైన పద్ధతులను గుర్తించి, యథార్థంలో (వాస్తవంలో) నిలదొక్కుకోవడం చాలా ముఖ్యం.