ఈ వీడియోలో, గురూజీ ధ్యానం యొక్క స్వభావాన్ని మరియు అది మన జీవితాల్లో తీసుకురాగల సానుకూల మార్పును వివరిస్తారు. అజ్ఞానాన్ని సృష్టించే మనస్సు యొక్క ప్రాథమిక రుగ్మతల (రాగ, ద్వేషాల వంటివి) గురించి, సమాధి వంటి స్థితుల గురించి మరియు లోతైన ధ్యానం ద్వారా సాధించగల ఆత్మజ్ఞానం (జ్ఞానోదయం) వంటి అంతిమ సాక్షాత్కారాల గురించి ఇందులో విస్తృతంగా వివరించబడింది. ధ్యానం మనకు ప్రసాదించే మూడు గొప్ప వరాల గురించి ఆయన Read more
మహానుభావులు బోధించిన ధ్యాన పద్ధతులు ఎన్నో ఉన్నాయి. కొన్ని భావనలు/దృశ్యరూపాలు పై, కొన్ని మంత్రాలపై మరియు మరికొన్ని శ్వాసపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అయితే, వీటన్నింటిలోనూ శ్వాసపై ధ్యానం చేయడం అత్యంత సరళమైన పద్ధతి. ఈ విధానం చాలా సులువైనది, ఏ మతానికి సంబంధించనిది మరియు పరిమిత జ్ఞానం, సామర్థ్యం ఉన్నవారైనా ఎవరైనా సులభంగా సాధన చేయవచ్చు. ఈ మధ్యకాలంలో క్రియాయోగ, సిద్ధయోగ మరియు కుండలిని యోగ వంటి వివిధ రకాల Read more
అహంకారమే అసలు సమస్య; అది ఒక్కటే మిమ్మల్ని బాధలు, దుఃఖాలతో నిండిన ఈ ప్రపంచానికి బంధిస్తుంది. ఒక్కసారి అహంకారం నశిస్తే, మీరు శోధితమైన చైతన్యం లేదా ఈశ్వరుడిగా మారతారు. ఆ అనంతమైనది, సకలానికీ ఆధారమైనది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది. అది వినాశనం లేనిది మరియు ప్రకృతి ద్వారా ఎలాంటి వికారాలకు గురికాదు. ఆ స్థితికి చేరుకున్నవారు ప్రపంచం చేత ప్రభావితం కాకుండా నిర్మలంగా ఉంటారు. సర్వ ధ్యానాల యొక్క అంతిమ లక్ష్యమైన Read more
ప్రాణాన్ని నియంత్రించినప్పుడు మనస్సు కూడా నియంత్రణలోకి వస్తుంది. ప్రాణంపై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీ చైతన్యం సహజంగా, నిరాయాసంగా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది. సమత్వ భావం స్థిరపడుతుంది. ఆలోచనల ప్రవాహం క్రమంగా శాంతిస్తుంది. ఆసక్తులు, అనుబంధాలు మీపై ఆధిపత్యం చెలాయించకుండా ఉంటాయి. ప్రాణాన్ని సక్రమంగా వినియోగించడం నేర్చుకున్నప్పుడు జీవితం మరింత సులభంగా, సహజంగా అనిపిస్తుంది. మీరు విశ్వచైతన్యంతో ఏకత్వాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. అశాంతితో నిండిన మనస్సు నుండి నిశ్శబ్ద సాక్షి స్థితికి Read more
ప్రాణాన్ని నిరోధిస్తే (నియంత్రిస్తే), మనస్సు నియంత్రించబడుతుంది. ప్రాణంపై స్పృహ మరియు అవగాహన పెరిగేకొద్దీ, మీ ఎరుక ఎటువంటి శ్రమ లేకుండా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు పరిపూర్ణమైన సమభావాన్ని (స్థితప్రజ్ఞతను) సాధిస్తారు. ఆలోచనల అలలు తగ్గిపోతాయి మరియు మోహబంధాలు (అనుబంధాలు) అదుపులోకి వస్తాయి. ప్రాణాన్ని సాధన చేయడం ద్వారా జీవన ప్రక్రియే సులభంగా మారుతుంది. మీరు విశ్వ చైతన్యంలో ఒక భాగమవుతారు. ఇది అశాంతితో ఉన్న మనస్సు నుండి ఒక నిశ్శబ్ద Read more
ఈ వ్యాసం మనస్సును దాటి ఉత్తమ స్థానాన్ని చేరడానికి మార్గనిర్దేశం చేసే అత్యంత శక్తివంతమైన ధ్యాన మార్గాలలో ఒకదానిని వివరిస్తుంది. ఇందులో సరైన ఆసనం, అనువైన ధ్యాన పద్ధతి మరియు ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి అవసరమైన సమయం గురించి చర్చించడమైనది. ధ్యానం కోసం ఎలా కూర్చోవాలి? ధ్యానాన్ని చీకటిగా లేదా తక్కువ వెలుతురు ఉన్న గదిలో అభ్యాసం చేయండి. తల, మెడ మరియు వెన్నెముకలను నిటారుగా ఉంచి సుఖాసనంలో (కాళ్ళు Read more
మొక్కకు మరీ ఎక్కువగా నీరు పోస్తే, దాని వేర్లు నీటిలో నానిపోయి మొక్క చనిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అసలు నీరు పోయకపోతే, పోషకాలు అందక అది చనిపోవచ్చు; కాబట్టి అతిగా నీరు పోయడం గానీ, అసలు నీరు పోయకపోవడం గానీ మొక్కకు ఏమాత్రం మంచిది కాదు. దానికి కావాల్సింది సమతుల్యమైన పోషణ మాత్రమే. అప్పుడే ఆ మొక్క తన పూర్తి సామర్థ్యంతో జీవించగలదు. మొక్కలకు నీరు ఎంత అవసరమో, మన Read more
మనస్సు అనేది గత అనుభవాలు, సంస్కారాలు, జ్ఞాపకాల సమాహారం. ఈ మానసిక ముద్రలే మన అంతరంగ శాంతిని భంగపరుస్తాయి. అందుకే మనస్సును సక్రమంగా నిర్వహించడం అత్యంత అవసరం. మనస్సును అదుపులో ఉంచుకోలేకపోతే, దానికి మీరు బానిస అవుతారు. అదే మనస్సును అర్థం చేసుకొని, దానిని మీ మిత్రుడిగా మార్చుకోగలిగితే, మీరు అపారమైన అంతర్గత శక్తిని పొందుతారు. మనస్సును ఒక్కరోజులోనే మిత్రుడిగా మార్చుకోవడం సాధ్యం కాదు. అయితే, నిరంతర సాధనతో అది Read more
ప్రాణాన్ని నియంత్రించినప్పుడు మనస్సు కూడా నియంత్రణలోకి వస్తుంది. ప్రాణంపై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ, మీ చైతన్యం సహజంగా, నిరాయాసంగా ప్రవహించడం ప్రారంభిస్తుంది. సమత్వ భావం స్థిరపడుతుంది. ఆలోచనల ప్రవాహం క్రమంగా శాంతిస్తుంది. ఆసక్తులు, అనుబంధాలు మీపై ఆధిపత్యం చెలాయించకుండా ఉంటాయి. ప్రాణాన్ని సక్రమంగా వినియోగించడం నేర్చుకున్నప్పుడు జీవితం మరింత సులభంగా, సహజంగా అనిపిస్తుంది. మీరు విశ్వచైతన్యంతో ఏకత్వాన్ని అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. అశాంతితో నిండిన మనస్సు నుండి నిశ్శబ్ద సాక్షి స్థితికి Read more
ఆదర్శ ధ్యాన విధానం మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం సూచించబడిన వ్యవధి ధ్యానానికి ఎలా కూర్చోవాలి? ధ్యానాన్ని ప్రశాంతమైన, చీకటి లేదా అర్ధచీకటి గదిలో చేయడం ఉత్తమం. తల, మెడ, వెన్నెముక ఒకే సరళరేఖలో ఉండేలా పద్మాసనం లేదా మీకు సౌకర్యంగా ఉండే ఏదైనా ఆసనంలో కూర్చోండి. ధ్యానంలో సరైన ఆసనం అత్యంత ముఖ్యమైనది. చేతులను జ్ఞానముద్రలో (బొటనవేలు మరియు చూపుడు వేళ్లు ఒకదానికొకటి తాకే విధంగా) ఉంచితే మరింత Read more
